Roberta Tamayo

Las mariposas no paralizan; anuncian movimiento. A veces la vida se resume en unos cuantos segundos antes de que algo grande suceda. Segundos en los que el mundo se queda quieto, el aire parece más denso y el corazón empieza a latir con un ritmo que solo tú puedes reconocer.

Necesitamos reapropiarnos de nuestra serenidad, porque ahí está nuestra claridad, nuestra creatividad y nuestra verdadera fuerza.  Soberanía, el libro que te está buscando.  En un mundo donde aplaudimos la productividad, la inmediatez y el “estar siempre disponible”, el libro Soberanía de Emma Seppälä llega como aire fresco, no como una

la obsesión por una “nutrición perfecta” está afectando la salud física y mental de muchos deportistas. Desde que empecé a escalar, me enseñaron que el cuerpo es mi herramienta más valiosa. Cada movimiento depende de la fuerza, el control, resistencia, movilidad y también el combustible que hace que funcione todo